甲流是指甲型流感。判斷自己是否感染甲型流感，主要從癥狀、接觸史和實驗室檢測三方面入手。

1.癥狀

甲型流感的癥狀與普通流感相似，但甲型流感的癥狀通常更嚴重，包括高熱、頭痛、肌肉疼痛、咳嗽、喉嚨疼痛、乏力等。如果出現這些癥狀，特別是在流感季節，應高度懷疑甲型流感感染。

2.接觸史

如果接觸過甲型流感患者或在人群密集的場所，如學校、辦公室等，感染甲型流感的風險會增加。

3.實驗室檢測

如果癥狀持續或加重，或者懷疑自己感染甲型流感，可以進行實驗室檢測，如核酸檢測或血清學檢測，以確診是否感染甲型流感。