人流后，患者可以吃含有豐富的蛋白質的食物、含有豐富的維生素與礦物質的食物、補血食物等，促進機體的恢復。

1.含有豐富的蛋白質的食物

多吃含有豐富的蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類及豆制品等。蛋白質是身體修復和恢復所必需的重要營養物質。

2.含有豐富的維生素與礦物質的食物

新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C、維生素A以及鐵、鉀等礦物質，如菠菜、小白菜、蘋果、西紅柿等。這些有利于提升免疫力，促進身體恢復。

3.補血食物

流產后身體可能缺血，所以可以多吃大棗、動物內臟、紅糖等補血食物，有利于恢復身體機能。