直接食用蜂王漿即可。

建議在空腹時食用蜂王漿，比如早餐前半小時到1小時或晚上睡覺前。空腹狀態下更利于身體對蜂王漿營養成分的吸收。一般成年人每次食用量可控制在3至5克。具體劑量可根據個人身體素質、年齡和健康狀況進行適當調整。過多食用可能會引起某些不適反應，如腸胃不適等。食用蜂王漿期間應避免攝入辛辣、刺激性食物，保持良好的飲食習慣。同時，若正在服用其他藥物，需咨詢醫生是否可以同時食用蜂王漿，以防發生藥物相互作用。此外，過敏身體素質者應謹慎食用，先少量嘗試，觀察有無過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫等，若有則應停止食用。