抑郁癥是否能自己好，需要根據具體情況而定。

對于輕度抑郁癥患者，可能會經歷一段時間的情緒低落、失去興趣和快感等癥狀，但這些癥狀可能會在沒有治療的情況下逐步減輕。這可能是由于身體自身的調節(jié)機制、生活環(huán)境的改變、個人的應對能力等因素所致。然而，即使癥狀自行緩解，也不能掉以輕心，由于抑郁癥有可能會復發(fā)。對于中重度抑郁癥患者，自愈的可能性較小。這些患者可能會出現(xiàn)嚴重的情緒問題、睡眠障礙、食欲改變、自我評價過低等癥狀，嚴重影響生活質量和工作能力。如果不進行治療，抑郁癥可能會加重，甚至導致自殺等嚴重后果。