骨質(zhì)疏松患者可以鍛煉，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，會(huì)導(dǎo)致骨骼變薄、變?nèi)酰黾庸钦鄣娘L(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭A(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，如步行、跑步、舉重等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)，增加骨密度。平衡訓(xùn)練可以預(yù)防跌倒，減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)。柔韌性訓(xùn)練可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，減少疼痛和損傷。

需要注意的是，骨質(zhì)疏松患者在鍛煉時(shí)應(yīng)該避免過(guò)度負(fù)荷和高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，如舉重、跳躍等。此外，患者還應(yīng)該注意飲食和營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的鈣和維生素D，以幫助骨骼健康，而且，要定期到醫(yī)院體檢，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)處理。