對于坐骨神經痛，以下是一些快速緩解的方法：

1.休息

在疼痛發作時，應盡量休息，避免長時間站立或坐著。

2.藥物治療

可以使用非甾體類抗炎藥、鎮痛藥等緩解疼痛。

3.物理治療

可以采用熱敷、冷敷、按摩、針灸等物理治療方法緩解疼痛。

4.牽引治療

對于椎間盤突出等引起的坐骨神經痛，可以采用牽引治療。

5.手術治療

如果保守治療無效，可能需要手術治療。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等特殊人群，應在醫生的指導下進行治療。同時，如果疼痛持續時間較長、癥狀加重或出現其他不適，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。