頸椎病患者適合睡蕎麥皮枕頭、記憶棉枕頭、乳膠枕頭等，仰臥時枕頭高度為8-10厘米，側臥時枕頭高度為10-12厘米。

1.蕎麥枕頭

蕎麥皮枕頭軟硬適中，透氣性好，能夠適應頸椎的生理曲度，有利于改善頸椎病患者的癥狀。

2.記憶棉枕頭

記憶棉枕頭具有慢回彈的特性，可以根據頸椎的形狀進行調整，提供良好的支撐，緩解頸椎壓力。

3.乳膠枕頭

乳膠枕頭柔軟舒適，彈性好，能夠有效減輕頸椎的負擔。

此外，枕頭的高度和硬度應根據個人情況進行調整，避免過高或過低。此外，頸椎病患者還應注意保持良好的睡眠姿勢，避免長時間低頭或仰頭，定期更換枕頭，以保證頸椎的健康。