維生素E具有一定的淡斑作用，但具體效果因人而異。

維生素E是一種抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的傷害，從而預防皮膚老化和色斑的形成。此外，維生素E還可以促進皮膚的血液循環，增加皮膚的營養供應，有利于改善皮膚的健康。

一些研究表明，外用維生素E可以減少色斑的形成，使皮膚更加光滑和有彈性。然而，要達到理想的淡斑效果，需要長時間使用，并結合其他護膚方法，如防曬、保濕等。

需要注意的是，維生素E也不是對所有人都適用的。有些人可能對維生素E過敏，使用后會出現皮膚過敏、瘙癢等癥狀。此外，維生素E也不能過量使用，否則可能會引起副作用，如頭痛、惡心等。