痘痘不擠里面的東西通常會隨著皮膚的新陳代謝逐步被排出體外。

人體自身具有修復機制，當痘痘形成后，皮膚會啟動自身的免疫和修復過程。隨著時間推移，痘痘內部的物質會被慢慢分解和吸收，然后通過正常的代謝途徑排出。強行擠壓痘痘，不僅容易導致皮膚損傷、感染擴散，還可能留下疤痕和色素沉著，嚴重影響皮膚美觀。

日常保持皮膚清潔和健康有利于痘痘的消退，應做好面部清潔，合理使用護膚品，保持皮膚水油平衡，這能為痘痘的自然消退創造良好條件。良好的生活習慣也很重要，比如規律作息、避免熬夜，保持心情舒暢，減少高糖、高脂肪食物的攝入等，這些都能在一定程度上改善皮膚狀態，促進痘痘的恢復。