合谷穴的作用和功效包括鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活經(jīng)、清熱解表、祛風(fēng)散寒等。

1.鎮(zhèn)靜止痛

合谷穴位于手背側(cè)，第一掌骨與第二掌骨間陷中，是手陽明大腸經(jīng)的重要穴位。刺激該穴位可以產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果，緩解頭痛、牙痛、腹痛、痛經(jīng)等多種疼痛不舒服的癥狀。

2.通經(jīng)活絡(luò)

由于合谷穴位于手陽明大腸經(jīng)上，刺激它可以幫助經(jīng)絡(luò)保持通暢，具有通經(jīng)活絡(luò)的功效。這對于改善身體的整體氣血循環(huán)有著積極的作用。

3.清熱解表

合谷穴還能幫助清除體內(nèi)的熱邪，緩解因熱邪過盛引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等不舒服的癥狀。

4.祛風(fēng)散寒

刺激合谷穴可以生熱，有利于祛風(fēng)散寒，對于改善因風(fēng)寒引起的身體不舒服的癥狀有著一定的效果。