預防鼻炎的方法包括避免接觸過敏原、保持鼻腔濕潤、增強免疫力等。

1.避免接觸過敏原

在花粉傳播季節，盡量減少外出，或在戶外活動時佩戴口罩。保持室內清潔，定期清潔床上用品、地毯和家具，使用防塵螨罩。避免接觸寵物，定期給寵物洗澡。

2.保持鼻腔濕潤

在干燥的季節或環境中，使用加濕器增加空氣濕度。使用鼻腔鹽水噴霧劑或沖洗器，清潔鼻腔，去除過敏原和分泌物。

3.增強免疫力

保持充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，有利于增強免疫力。勤洗手，避免接觸感染源，如感冒患者。