哺乳期鼻炎發作時，可嘗試鹽水洗鼻、保持鼻腔濕潤、避免接觸過敏原、藥物治療、注意休息等措施。

1.嘗試鹽水洗鼻

使用生理性海鹽水噴鼻或沖洗鼻腔，可清除鼻內分泌物，減輕炎癥反應。

2.保持鼻腔濕潤

使用加濕器增加空氣濕度，或使用鼻腔潤滑劑緩解鼻腔干燥。

3.避免接觸過敏原

盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等。如對某些食物過敏，應避免食用。

4.藥物治療

在醫生的指導下，使用哺乳期安全的藥物治療鼻炎。常用的藥物包括氯雷他定、鹽酸麻黃堿滴鼻液等。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累，有利于提高身體免疫力。