咽炎晚上嚴重可通過調整睡姿、保持口腔濕潤、避免刺激物、鹽水漱口、藥物治療等。

1、調整睡姿

睡覺時可以將頭部墊高，有利于減少胃酸反流對咽喉的刺激，緩解咽炎癥狀。

2、保持口腔濕潤

使用加濕器增加空氣濕度，或在床頭放置水盆，緩解喉嚨干燥。

3、避免刺激物

睡前應避免吸煙、飲酒、吃辛辣、油膩食物，避免喝咖啡、茶等刺激性飲料。

4、鹽水漱口

用溫鹽水漱口有利于緩解喉嚨疼痛和腫脹。

5、藥物治療

在醫生的指導下使用藥物，如含片、噴霧劑、口服藥等。

需要注意，如果咽炎癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。