手機(jī)亮度高會損害眼睛健康，建議調(diào)至適中并避免暗光下使用，同時注意正確姿勢和用眼時間，定期眼部檢查。

手機(jī)亮度高對眼睛不好。手機(jī)屏幕會發(fā)出藍(lán)光，長期暴露在高亮度的藍(lán)光下，會對視網(wǎng)膜造成損害，導(dǎo)致視力下降、黃斑病變等問題。此外，手機(jī)亮度高還會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、疼痛等不適癥狀，尤其是在暗光環(huán)境下使用手機(jī)時，眼睛的負(fù)擔(dān)會更大。

因此，為了保護(hù)眼睛的健康，建議將手機(jī)亮度調(diào)至適中，并盡量避免在暗光環(huán)境下使用手機(jī)。同時，還應(yīng)注意保持正確的用眼姿勢和用眼時間，定期進(jìn)行眼部檢查，以預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。