蚊子叮咬后可以通過以下方法消腫：

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在叮咬處，每次15-20分鐘，可有效緩解瘙癢和腫脹。

2.涂抹藥物

可以涂抹爐甘石洗劑、薄荷腦軟膏、糖皮質(zhì)激素軟膏等，具有收斂止癢、抗炎的作用。

3.口服藥物

瘙癢嚴重或腫脹明顯時，可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。

4.避免搔抓

搔抓可能會導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染，加重癥狀。

5.注意個人衛(wèi)生

保持皮膚清潔，勤換衣物，避免蚊蟲再次叮咬。

需要注意的是，如果叮咬處出現(xiàn)感染、發(fā)熱、腫脹加劇等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在使用藥物時應(yīng)謹慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。