眼睛腫了可能由多種原因引起，如過敏、感染、外傷等，可通過冷敷、熱敷、保持眼部清潔、避免刺激、使用藥物等治療方法消腫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。熱敷能夠促進血液循環，緩解腫脹。

3.保持眼部清潔

用生理鹽水或醫生建議的眼藥水清洗眼睛，去除眼部的分泌物和細菌。

4.避免刺激

避免揉眼睛，避免長期使用電子設備，避免煙霧和灰塵等刺激物。

5.使用藥物

根據病因和癥狀，在醫生的指導下使用藥物進行治療，如左氧氟沙星、奧洛他定、地塞米松等。