孕婦高血脂能吃紅薯嗎問
29歲2025年03月05日 12:36:05
病情描述：
孕婦高血脂能吃紅薯嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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鄭秀麗副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦高血脂可以吃紅薯，但需注意適量。
紅薯含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高。紅薯中的膳食纖維，能有效刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有利于降低血液中膽固醇的含量，對孕婦高血脂有一定的改善作用。
但紅薯中含有氣化酶，吃多了容易出現(xiàn)燒心、腹脹、打嗝、排氣等不適，而且紅薯的含糖量較高，孕婦過多吃了后易使血糖升高，所以孕婦吃紅薯要適量。
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