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兒童為什么不能吃黑米問

6歲2025年03月05日 15:14:59
病情描述：

兒童為什么不能吃黑米

醫生回答(1) 答
  • 劉倩筠
    劉倩筠主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    一般而言，兒童若對黑米無過敏反應，適量食用黑米是有益的，并沒有不能吃黑米的說法。適量吃黑米還有一定的好處，包括補充營養、促進消化、增強免疫力等。

    1.補充營養

    黑米含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及膳食纖維等營養成分，這些成分對于兒童的生長發育具有積極作用。

    2.促進消化

    黑米中的膳食纖維有利于促進兒童的腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘等問題。

    3.增強免疫力

    黑米中的營養物質有利于提高兒童的免疫力，增強身體抵抗力。

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