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更年期綜合癥注意哪些飲食禁忌問

2025年03月05日 17:40:18
病情描述：

更年期綜合癥注意哪些飲食禁忌

醫生回答(1) 答
  • 鄭秀麗
    鄭秀麗副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    更年期綜合癥的飲食禁忌有避免吃高鹽飲食、避免吃刺激性食物、避免吃高脂肪食物等。

    1.避免吃高鹽飲食

    更年期婦女由于內分泌的改變，可能會出現水腫、高血壓等情況。所以，更年期婦女應避免高鹽飲食，如咸菜、咸魚、咸肉等，以免加重水腫和高血壓。

    2.避免吃刺激性食物

    更年期婦女應避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重更年期綜合癥的癥狀。

    3.避免吃高脂肪食物

    更年期婦女應少吃或不吃高脂肪食物，如動物內臟、油炸食品等，由于可能會導致更年期綜合癥的癥狀更加嚴重。

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