補充維生素A對皮膚的好處主要包括改善皮膚干燥、減少皮膚皺紋、改善皮膚粗糙、預防皮膚炎癥、增強皮膚免疫力等。

1.改善皮膚干燥

維生素A具有脂溶性，能夠保持皮膚的濕潤，防止皮膚干燥和脫屑。

2.減少皮膚皺紋

維生素A可以促進皮膚細胞的生長和修復，增強皮膚的彈性，減少皺紋的產生。

3.改善皮膚粗糙

維生素A有利于改善皮膚的角化過程，使皮膚更加光滑細膩。

4.預防皮膚炎癥

維生素A對皮膚有一定的抗炎作用，能夠減輕皮膚炎癥和紅腫。

5.增強皮膚免疫力

維生素A有利于提高皮膚的免疫力，預防皮膚感染和疾病。