孕婦妊娠糖尿病吃低血糖指數(shù)的食物、含有豐富的蛋白質(zhì)的食物、新鮮的蔬菜和水果等比較好。

1.低血糖指數(shù)的食物

低血糖指數(shù)的食物可以幫助控制血糖水平。例如，全麥面包、糙米、豆類(lèi)、蔬菜和水果等。

2.含有豐富的蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)可以幫助維持飽腹感，減少食欲和饑餓感。建議選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果和奶制品等含有豐富的蛋白質(zhì)的食物。

3.新鮮的蔬菜和水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維，有利于維持健康的血糖水平。可以選擇低糖水果，如草莓、藍(lán)莓、柚子等，并控制水果的攝入量，由于水果中也含有一定量的糖分。