感冒咳嗽時，應(yīng)多喝水、吃易消化食物、多吃果蔬、適當(dāng)吃止咳食物、避免發(fā)物。特殊人群需謹慎，癥狀加重及時就醫(yī)。

1.多喝水：保持身體水分充足，有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽。

2.吃易消化的食物：避免食用油膩、辛辣和刺激性食物，以免加重胃腸負擔(dān)。

3.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。

4.適當(dāng)吃一些止咳食物：如梨、枇杷、蜂蜜等，具有潤肺止咳的功效。

5.避免食用發(fā)物：如海鮮、羊肉等，以免加重咳嗽癥狀。

需要注意的是，對于兒童、老人、孕婦等特殊人群，在選擇食物時應(yīng)更加謹慎。如果癥狀持續(xù)時間較長或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。