長智齒牙疼可采取藥物治療、局部冷敷、口腔清潔、調整飲食等方法緩解。

1.藥物治療

患者可以在醫生指導下使用止痛藥來緩解疼痛，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。同時，也可以遵醫囑使用消炎藥來減輕炎癥，如甲硝唑、阿莫西林等。

2.局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在臉頰上，可以減輕疼痛和腫脹。每次敷15-20分鐘，每天敷數次。

3.口腔清潔

保持口腔清潔，用溫鹽水漱口，可以緩解疼痛和減輕炎癥。使用軟毛牙刷輕輕刷牙，避免刺激智齒和周圍的牙齦。

4.調整飲食

避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和飲料，以免加重疼痛?？梢赃x擇一些柔軟、易消化的食物，如米粥、面條、雞肉等。