預防禽流感的建議包括避免接觸禽流感病毒、注意個人衛(wèi)生、加強營養(yǎng)，增強免疫力、避免吃生肉和生蛋等。

1.避免接觸禽流感病毒

避免接觸病禽和死禽，以及它們的分泌物和排泄物。避免前往禽流感疫情爆發(fā)地區(qū)。避免與禽流感患者接觸。

2.注意個人衛(wèi)生

勤洗手，特別是在接觸禽類后。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。勤開窗，保持室內(nèi)空氣流通。

3.加強營養(yǎng)，增強免疫力

保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)。多吃含有豐富的維生素C和維生素E的食物，如蔬菜、水果和堅果。適量運動，保持良好的睡眠。

4.避免吃生肉和生蛋

徹底煮熟禽類肉和蛋，確保食品安全。避免吃半生不熟的禽類食品。