流感季節預防感冒的措施包括加強個人防護、保持健康生活方式、保持環境清潔、接種流感疫苗等。

1.加強個人防護

在公共場所、人流密集的地方應佩戴口罩，以降低感染風險?？人曰虼驀娞绾蟆蕚涫澄锴?、用餐前后、上廁所后以及觸摸公共物品后，都應立即洗手。

2.保持健康生活方式

均衡飲食，攝入足夠的營養，規律作息，保證充足的睡眠，適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有利于增強體質，提高抵抗力。

3.保持環境清潔

定期開窗通風，保持室內空氣流通，定期清潔和消毒物品表面。

4.接種流感疫苗

建議每年接種一次。接種流感疫苗可以降低感染流行性感冒的風險，并減輕流行性感冒的癥狀。