那些食物富含維生素a問
28歲2025年03月06日 18:16:13
病情描述：
那些食物富含維生素a
醫(yī)生回答(1) 答
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
富含維生素A的食物有很多，比較常見的有以下4種：
1.動物肝臟
維生素A含量尤其高，如雞肝、豬肝等。具體分析。
2.蛋類
雞蛋、鴨蛋等也富含維生素A。具體分析。
3.乳制品
牛奶、羊奶等乳制品也是維生素A的良好來源。具體分析。
4.胡蘿卜
胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，因此胡蘿卜也被認(rèn)為是富含維生素A的食物之一。具體分析。
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