銀耳湯怎么弄問(wèn)
42歲2025年03月06日 14:08:16
病情描述:
銀耳湯怎么弄
醫(yī)生回答(1) 答
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
銀耳湯的做法如下:
1.準(zhǔn)備食材
銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。
2.將銀耳用冷水泡發(fā),去除根部,撕成小朵。
3.紅棗去核,枸杞洗凈備用。
4.將銀耳、紅棗、枸杞放入鍋中,加入適量清水。
5.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,至銀耳軟爛。
6.加入冰糖,繼續(xù)煮10分鐘,至冰糖融化。
7.關(guān)火,燜5分鐘即可。
銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱、美容養(yǎng)顏等功效,適合秋冬季節(jié)飲用。
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