孕婦可以吃苦瓜，但需適量。

苦瓜含有豐富的維生素C、B族維生素、膳食纖維和多種礦物質，對孕婦和胎兒的健康都有一定的益處。然而，苦瓜性涼，過量食用可能會對孕婦的胃腸道產生刺激，引起不適，如腹痛、腹瀉等。所以，孕婦吃苦瓜時應注意適量，特別是脾胃虛寒的孕婦，更應謹慎。

為了保證孕婦和胎兒的健康，飲食應多樣化，包括各類蔬菜、水果、谷物、蛋白質等。同時，孕婦應保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動等。