DHA全稱二十二碳六烯酸，是一種對人體十分重要的多不飽和脂肪酸。

DHA在人體中發揮著多方面的關鍵作用，特別是在神經系統和視網膜的發育中占據舉足輕重的地位。DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎兒、嬰兒及幼兒的智力和視力發展十分重要。DHA在人體大腦總不飽和脂肪酸中含量高達35%-45%，在眼睛視網膜中約占總不飽和脂肪酸的50%。此外，DHA還具有降低膽固醇、預防心血管疾病、增強免疫力等多種健康益處。