高血壓能吃鴨肉嗎問
高血壓能吃鴨肉嗎
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃鴨肉,但需注意烹飪方式和攝入量。
鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,對(duì)高血壓患者的身體健康有益。但注意,鴨肉中的脂肪含量較高,特別是皮下脂肪和內(nèi)臟中的脂肪,高血壓患者應(yīng)該選擇去皮的鴨肉,并盡量減少食用內(nèi)臟。
此外,高血壓患者在烹飪鴨肉時(shí),應(yīng)該選擇健康的烹飪方式,如清蒸、煮湯等,避免使用過多的油和鹽。同時(shí),高血壓患者還應(yīng)該注意控制總熱量的攝入,避免過度肥胖,加重高血壓的病情。
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