冠心病能吃花生米嗎問
冠心病能吃花生米嗎
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
冠心病患者可以吃花生米,但需適量。
花生米含有一定量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其中的不飽和脂肪酸有利于降低膽固醇水平,對(duì)心血管健康有益。然而,花生米也含有較高的熱量和脂肪,過量食用可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
同時(shí),冠心病患者的飲食管理非常重要,應(yīng)當(dāng)控制總熱量,避免體重增加和心血管負(fù)擔(dān)加重。同時(shí),優(yōu)先選擇含有豐富的不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、魚類、堅(jiān)果等,減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。
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