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有高血壓可以吃紅豆嗎問

39歲2025年03月06日 13:01:30
病情描述：

有高血壓可以吃紅豆嗎

醫生回答(1) 答
  • 胡信群
    胡信群主任醫師

    中南大學湘雅二醫院 向他提問

    高血壓患者可以適量吃紅豆。

    紅豆是一種常見的食材，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分。紅豆中的膳食纖維可以降低膽固醇，有利于控制血壓。此外，紅豆還含有一些抗氧化物質，具有一定的抗氧化和抗炎作用。

    雖然紅豆對高血壓患者有益，但也不能過量食用。由于紅豆中含有一定量的鉀，而高血壓患者需要限制鉀的攝入量。所以，高血壓患者在食用紅豆時，應注意控制攝入量，盡量避免與含鉀豐富的食物一起食用，如香蕉、菠菜、土豆等。

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