睡前吃火龍果的功效有安神助眠、促進消化、補充營養等。

1.安神助眠

火龍果具有一定的滋陰作用，能夠緩解陰虛所導致的心煩意亂、失眠多夢等癥狀，有利于安神助眠，提高睡眠質量。

2.促進消化

火龍果中的膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化，預防和緩解便秘。

3.補充營養

火龍果含有維生素B族、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等多種營養成分，能夠補充人體所需的多種營養素。

請注意，食用火龍果時應適量，過量食用可能導致消化不良或腹瀉等問題。