秋季吃梨、蘋果、柚子、柿子、大棗等水果較好。

1.梨

梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，是秋季最適合食用的水果之一。

2.蘋果

蘋果含有豐富的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能，促進消化。

3.柚子

柚子具有化痰止咳、潤肺清腸、補血健脾等功效，有助于消化、除痰止渴、理氣散結。

4.柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、健脾益胃等功效，適合秋季食用。

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5.大棗

大棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，能增強人體免疫力，預防感冒。