黃豆和紅豆可以一起打豆漿。

黃豆和紅豆在營養成分上各有千秋，黃豆含有豐富的大豆異黃酮、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，而紅豆則含有豐富的鐵離子、纖維素、鈣離子、蛋白質以及多種維生素和礦物質。混合在一起打豆漿，不僅不會產生任何營養沖突，反而能夠綜合兩者的優點，提供更全面的營養。

黃豆和紅豆一起打豆漿，可以補充豐富的植物蛋白、膳食纖維以及多種維生素和礦物質，有利于促進身體發育、改善便秘、補鐵補血，并且還能調節體內的雌性激素水平，對女性健康尤其有益。