孕婦可以吃木瓜，但需適量。

木瓜富含多種維生素（如維生素C、維生素A、維生素E等）、礦物質（如鈣、磷、鐵等）和氨基酸，這些成分對孕婦的身體健康和胎兒的正常發育都至關重要。同時，木瓜中的維生素C和抗氧化物質有利于提高孕婦的免疫力，預防感染和疾病，保障母嬰健康。另外，木瓜中的木瓜酶有利于促進消化，緩解孕婦在孕期可能出現的惡心、嘔吐和便秘等不舒服的癥狀。

然而，需要注意的是，木瓜中含有一定量的糖分，對于患有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的孕婦，應適量食用，避免血糖升高。