孕婦可以吃開心果，但需注意適量。

開心果是一種營養豐富的堅果，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B群、維生素E、鉀、鎂和鋅等營養物質，有利于維持孕婦和胎兒的健康。同時，維生素E和鋅等成分對于胎兒的神經系統發育和免疫系統發育都非常重要。另外，開心果中的健康脂肪和纖維有利于控制血糖水平，對于患有妊娠期糖尿病或有血糖控制需求的孕婦特別有益。

雖然開心果對孕婦有益，但過量食用可能會導致熱量攝入過多，引起體重增加過快，所以建議孕婦適量食用，一般建議每天食用一小把（約30克）開心果。