調理高血壓的治療方法為保持健康的生活方式、藥物治療、管理壓力等。

1.保持健康的生活方式

應當減少鹽的攝入，多吃水果、蔬菜和低脂肪食物。同時，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。

2.藥物治療

在醫生的指導下使用氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物，能起到降血壓的作用。

3.管理壓力

長時間的高壓力狀態可能導致血壓升高。嘗試通過放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等來管理壓力。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、老年人、患有其他疾病的人群，治療方法可能會有所不同。