預防眼袋發生的方法主要包括包括保持良好的生活習慣、眼部護理、控制體重等。

1.保持良好的生活習慣

保證充足的睡眠，避免熬夜。減少鹽分的攝入，避免過度飲水。避免長時間使用電子設備，注意眼睛的休息。保持健康的飲食，多攝入含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白的食物。

2.眼部護理

每天使用眼霜，按摩眼部肌膚，促進血液循環。避免過度拉扯眼部肌膚，不要揉眼睛。注意眼部防曬，佩戴太陽鏡或使用防曬霜。

3.控制體重

避免過度肥胖，由于肥胖可能導致眼部脂肪堆積。通過健康的飲食和適量的運動來控制體重。