姨媽一般指月經(jīng)，女生月經(jīng)期間可以適量食用榴蓮。

榴蓮含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖分以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)食欲、緩解腹部不適以及促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。此外，榴蓮性溫?zé)幔幸欢ǖ幕钛⒑πВ軌蚋纳粕眢w的血液循環(huán)，減少痛經(jīng)的發(fā)生幾率，還有暖宮的效果。

然而，榴蓮的熱量較高，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致上火，還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腸胃炎癥。所以，在月經(jīng)期間食用榴蓮時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入。同時(shí)，避免與刺激性食物和生冷食物同食，以免對(duì)身體造成不良影響。