橘子的熱量相對較低，每100克橘子中大約含有40-60卡路里的熱量。

需要注意的是，這只是一個大致的參考值，具體熱量還會受到橘子的品種、成熟度、新鮮度以及是否添加其他配料等因素的影響。此外，橘子的營養價值也很高，它含有豐富的維生素C、類黃酮、膳食纖維等營養素，對身體健康有益。

對于需要控制熱量攝入的人群，如減肥者、糖尿病患者等，可以適量食用橘子，并結合其他食物來保持均衡的飲食。同時，如果你正在進行特定的飲食計劃或有其他健康問題，建議在食用橘子或其他食物之前咨詢醫生或專業的營養師的建議。