糖尿病人食用藍(lán)莓、櫻桃、西瓜、橙子等水果較好。

1.藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的抗氧化劑，如維生素C和類(lèi)黃酮物質(zhì)，可以幫助減輕糖尿病引起的氧化應(yīng)激。此外，藍(lán)莓的碳水化合物含量相對(duì)較低，有利于控制血糖。

2.櫻桃

櫻桃是一種低糖水果，含有豐富的維生素C和其他抗氧化劑，以及有利于減少糖尿病引起的炎癥。

3.西瓜

西瓜含有豐富的水分和纖維素，低卡路里且含糖量相對(duì)較低，是夏季的理想選擇。但糖尿病人應(yīng)控制食用量，以避免血糖水平受影響。

4.橙子

橙子含有豐富的維生素C和纖維素，含糖量相對(duì)較低，有利于維持血糖穩(wěn)定。