喝牛奶和吃榴蓮是可以同時進行的，兩者并不會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。

牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源，同時含有乳糖、脂肪以及多種維生素，這些成分對于身體的細胞構(gòu)建、骨骼健康及免疫系統(tǒng)至關(guān)重要。而榴蓮則含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維以及多種維生素、礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。

當牛奶和榴蓮一起食用時，兩者之間的營養(yǎng)成分可以互為補充，提供全面而均衡的營養(yǎng)。此外，榴蓮中的膳食纖維有利于促進腸道蠕動，改善便秘問題，而牛奶中的乳糖和乳脂也有利于腸道菌群的平衡，兩者搭配還能促進消化吸收。