女性長時間吃維生素E和維生素C有一定的好處，但需要控制攝入量。

維生素E和維生素C都是強效的抗氧化劑，維生素E有利于調養卵巢功能，維護皮膚健康，延緩衰老，并可能預防心腦血管疾病。維生素C則促進膠原蛋白合成，增強免疫力，有利于傷口愈合和皮膚美白。

然而，長時間過量攝入這兩種維生素也可能帶來不利影響。過量維生素E可能導致血栓性疾病風險增加，血脂異常和血壓升高，甚至乳房肥大。而過量維生素C雖然通常通過尿液排出，但也可能增加患腎結石的風險。

所以，建議女性在專業醫師或營養師指導下合理補充，避免盲目長時間服用。