酸奶拌香蕉在一定程度上有利于減肥。

酸奶含有豐富的蛋白質和益生菌，能夠增強飽腹感，減少對高熱量食物的攝入。同時，酸奶中的鈣質有利于促進脂肪代謝，幫助控制體重。而香蕉含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，還能促進腸道蠕動，幫助排便，避免宿便堆積，有利于體重的控制。當酸奶和香蕉搭配食用時，兩者的營養相互補充，能夠更好地發揮作用，在滿足口感需求的同時，為減肥助力。

然而，減肥是一個綜合性的過程，不能單純依靠酸奶拌香蕉來實現。要實現健康減肥，還需結合合理的飲食控制、適量的運動以及良好的生活習慣。