長期吃燕麥片可能會有以下壞處：

1.胃痙攣或脹氣

燕麥片富含膳食纖維，過量食用可能導致胃部不適，如胃痙攣或脹氣。

2.營養不均衡

燕麥片不能完全替代其他食物，長期單一食用可能導致營養不均衡。

3.過敏反應

少數人可能對燕麥片過敏，出現過敏反應，如皮疹、腹瀉等。

4.血糖波動

燕麥片富含碳水化合物，過量食用可能導致血糖波動，對于糖尿病患者需要注意控制攝入量。

因此，雖然燕麥片是一種健康的食物，但也應適量食用，保持飲食的多樣性和均衡性。如果有任何健康問題或特殊飲食需求，建議在醫生或營養師的指導下進行飲食安排。