蝦和雞蛋可以一起吃。

蝦和雞蛋都是高蛋白、低脂肪且含有豐富的多種營養素的食物。蝦中含有豐富的高質量的蛋白質、維生素B12、維生素D以及多種礦物質如硒、銅、鋅等，而雞蛋則含有優質蛋白、豐富的卵磷脂、膽固醇、不飽和脂肪酸以及多種維生素和微量元素。兩者在營養成分上并不沖突，反而可以相互補充，為身體提供更全面的營養支持。

當蝦和雞蛋一起吃時，所含的蛋白質、維生素和礦物質等營養素可以共同作用于人體，有利于增強身體的免疫力、促進新陳代謝、維持身體健康。然而，也需要注意適量食用，避免高蛋白食物攝入過量導致消化不良等問題。