多吃榴蓮的好處有潤腸通便、增強免疫力、滋補身體等。

1.潤腸通便

榴蓮含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化和排泄，從而起到潤腸通便的作用。這對于改善便秘癥狀、維護腸道健康非常有益。

2.增強免疫力

榴蓮中的氨基酸種類齊全且含量豐富，這些氨基酸是構成蛋白質的基本單位，有利于加快機體蛋白質的合成，進而增強免疫力。

3.滋補身體

榴蓮含有豐富的糖分、維生素和蛋白質等營養成分，能夠滋補身體，對于身體虛弱、產后或病后恢復的人群尤為適宜。

請注意，榴蓮雖好，但也要適量食用，過量食用可能導致上火、消化不良等問題。