番薯吃多了有可能導致發(fā)胖。

番薯又稱紅薯，是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有碳水化合物、膳食纖維、維生素A和維生素C等多種營養(yǎng)成分。然而，番薯中也含有一定量的糖分，如果攝入過多，超出了身體所需的能量范圍，多余的糖分就可能轉化為脂肪儲存起來，從而導致發(fā)胖。

此外，番薯的膳食纖維含量較高，適量攝入有利于促進消化系統(tǒng)的健康、增強飽腹感，對于控制體重有一定幫助。但是，膳食纖維攝入過多也可能對胃腸道造成負擔，影響營養(yǎng)吸收。

所以，建議適量食用番薯，避免攝入過多糖分和膳食纖維。同時，保持均衡飲食，適量運動，才能更好地控制體重，保持身體健康。