一般并沒(méi)有一天吃幾個(gè)百香果最好這一說(shuō)法，但是建議一天食用1到3個(gè)百香果較好。

百香果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和其他有益健康的化合物。適量吃1到3個(gè)百香果可以起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)宿便排出的作用，還能改善皮膚、增強(qiáng)免疫力等。然而，百香果也含有一定的果糖和酸性物質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)影響血糖控制或造成口腔、消化道的不適。

所以，在選擇食用百香果的數(shù)量時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。如果胃腸道功能良好，并且需要大量補(bǔ)充維生素、微量元素等，可以考慮適量增加食用量；如果胃腸道功能較弱或存在胃酸分泌過(guò)多的情況，則應(yīng)減少食用量以避免不適。